战略日记

这个世界是分层次的，赚钱也一样，就看你对这个东西的认知层次和认知维度是处于哪一个阶段。人生的一切核心都在认知上，认知在哪一层，你的一切行为包括生活品质就在哪一层，认知通了，一切都会显现。赚钱有七大层次第一层：劳力这种通常是指社会比较底层的人，他们没有任何工作经验，没有技术能力，除了体力，其他的都没有，只能靠自身的力去吃口耐劳为生。第二层：能力能力是指你有一定的技能或者经验，因为有这个找工作往往会比没有这些的人好找很多，甚至有可能在某个职场领域干的活会其他人轻松很多，在职场当中职位高人一等，而且容

明天就要交报告了，今天还在刷手机；办了健身卡，却总是＂明天开始＂；想要学习新技能，资料收集了一大堆，却从未真正开始．．．．．．如果你也经常陷入这种＂明知该做却不做＂的困境，别担心，今天我们就一起来解开拖延背后的深层原因，找到破解之道。一、拖延的本质是什么？拖延不只是懒，而是一种复杂的心理现象。表面上...

你是否经常这样：●发完朋友圈后，反复查看有多少人点赞●做决定时，首先考虑＂别人会怎么想＂●穿衣服更在意＂是否得体＂，而不是＂是否舒服＂●别人的一句评价，能让你纠结一整天如果这些场景让你感到熟悉，那么你可能过度依赖外部评价体系了。今天，我们就来聊聊如何从＂别人觉得＂回归到＂我觉得＂。一、我们为何如此在...

不知道从什么时候开始，焦虑成了很多人的日常伴侣：●早上醒来第一件事就是担心今天的工作●身体稍有不适就怀疑得了重病●孩子晚回家半小时就开始想象各种意外●明明事情进展顺利，却总觉得＂可能要出问题＂这种持续的低度焦虑，就像背景音乐一样伴随着我们的生活。今天，我们就来聊聊如何打破这种无谓的担心循环。一、焦虑...

不知道你有没有过这样的体验：犯错后，脑子里会自动响起：＂这么简单的事都做不好，你真是没用。＂照镜子时，会有个声音说：＂看看你的身材，怎么就不能自律一点？＂想要尝试新事物时，耳边就会传来：＂别丢人现眼了，你肯定不行。＂这个如影随形的声音，就是我们今天要谈的＂内心的批评者＂。学会识别它、理解它，并与之和...

不知道你有没有这样的经历：晚上躺在床上，反复回想白天说过的话，担心自己哪里说得不对做决定前思前想后，把各种可能性都想一遍，结果越想越乱对已经发生的事情耿耿于怀，在脑海里一遍遍重演当时的场景这就是我们常说的“想太多”。它消耗我们的精力，影响睡眠质量，降低工作效率，却往往解决不了任何实际问题。今天，我们...

前两篇我们聊到，很多时候我们活在“迷糊”里——被情绪控制、重复犯错却不自知。很多朋友看完后说：“说得太对了！但我该怎么改变呢？”今天，就分享一个极其简单、却威力强大的方法。它能像一束光，瞬间照进你“迷糊”的状态，让你重新拿回主导权。这个方法，我称之为　“停顿３秒钟”。一、为什么是“停顿３秒钟”？在我...

上一篇我们聊到，“知道”和“意识到”是两码事。很多朋友反馈说很有共鸣，但具体到生活中，怎么判断自己是不是正处于“没意识”的迷糊状态呢？今天，我们就来盘点三个最普遍、也最危险的信号。如果你发现自己也经常这样，别担心，这说明你已经开始“清醒”地看见自己的“迷糊”了——这本身就是觉醒的第一步。信号一：总被...

你有没有遇到过这种情况：小时候，父母老师天天念叨“少壮不努力，老大徒伤悲”。你耳朵都听出茧子了，也“知道”这话是对的，但该玩还是玩，该偷懒还是偷懒。身边有朋友陷入电信诈骗，“帽子叔叔”上门苦口婆心地劝，甚至拿出了确凿证据。但他就是觉得帽子叔叔在断他的“财路”，甚至怀疑帽子叔叔才是骗子，最后把积蓄全都...

1.物理上换位：　开会时，坐到老板的位置上看问题。2.心理上换位：　在和孩子／父母／同事吵架前，试着用他们的身份、经历、压力，重新演绎一遍事件。当你真正去这么做之后，你会发现，很多“想不通”的事，瞬间就想通了。...

1.今天，我有什么事情做得很好？（强化积极意识）2.今天，我有哪些地方可以做得更好？（不带评判地反思）3.今天，我有什么新的发现或感悟？（提升对生活的洞察力）...